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史密斯槓鈴重量
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深蹲SQUAT用史密斯與槓鈴訓練哪個比較好?這個研究告訴你 ...
史密斯 機器深蹲(SMS). 那竟然自由重量深蹲(FWS)的訓練方式這麼好,那為何還要使用史密斯機器深蹲(SMS)來進行練習?事實上,通過使用SMS你可以使用更多 ...
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