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婚紗禮服穿不下？明年要結婚了怎麼辦？現在減肥來得及嗎？

想能夠體重變輕減重說穿了並不難，但是如何讓體重不再變回去才是我們運動瘦身最大 ... 你要吃超過你身體所需的7700卡你才會增加1kg所以你吃超過你的體重多少卡路里了？

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