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台安醫院減肥菜單 - 林圓真營養師

喜歡吃素的朋友，可以試試以下菜單！第1天早餐：小米地瓜粥1碗，雜糧饅頭25克，當季水果2種，豆漿240c.c.，腰果5粒午餐：糙米飯3/4碗，炒什錦豆包1塊，番茄燒豆腐1塊， ...

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