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做好开学前心理调适，不仅仅是孩子的事儿 - 网易

2 天前 — 可以参照平时上学的时间，早睡早起，让身体逐步适应新的作息时间表。 同样的，饮食也要逐渐趋于正常。一日三餐，吃好睡好，身体才会有足够的能量。

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