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褪黑激素助眠、抗老10大功效，3招幫助分泌褪黑激素 - 康健雜誌

現代人生活壓力大，很容易睡眠品質失衡，許多人擔心吃安眠藥會成癮，想補充褪黑激素來助眠。但在台灣退黑激素為處方藥，民眾不能自行購買， ...

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