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不可以澀澀！「蔬菜之王」菠菜去澀超簡單1步驟立馬解決

農委會表示，菠菜營養豐富、熱量低，每100公克熱量僅22大卡，500克菠菜的蛋白質含量相當於2顆雞蛋，可以和牛奶媲美，維他命C比大白菜高2倍、比白蘿蔔 ...

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