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有吃蔬果纖維質不一定夠！營養師公布「高纖水果TOP20排行榜」

現代人飲食習慣改變，外食的選擇多為精緻飲食，導致營養攝取不均，衛服部調查結果發現，大多人都沒有攝取足夠的纖維，甚至一半都不到，對此，營養師 ...

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