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田安石的碳水循環飲食法: 寫給因為生酮、減醣、瘦身而心累的你

媽媽跟我說,「女兒啊,妳就多吃點菜,肉挑瘦一點的吃,營養夠就好,白飯吃不吃都 ... 只要沒有做好飲食控制或是年節多吃了幾口,就會長出肥肉,然後繼續想辦法自虐剷脂。

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