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正念減壓的訓練: 風行全球，哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用

這樣俐落又從容地專注於當下的每一件事反而會在不知不覺中完成每件事不但時間夠用 ... 寫報告時也比較專心結果寫著寫著竟然五天就把十份報告寫完了還多一天可以來上課!

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