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3C產品讓你難入睡、頭昏昏？還有這些原因也殘害睡眠！

此外，睡眠專家Wright也曾提醒過，有助於睡眠的褪黑激素大約從睡前2至3小時開始就會分泌，但智慧型手機、電腦螢幕及LED燈泡所散發出的藍光，都有可能 ...

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