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台灣 鯛 omega 3
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吃魚補充Omega-3變聰明? 「16種魚類營養」曝光:這些人要 ...
營養師高敏敏解釋,因為魚肉的脂肪中含有Omega -3不飽和脂肪酸,也就是DHA和EPA,它們是構成腦部神經細胞的重要成分、可幫助腦部發育。
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