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吃魚會變聰明？營養師揭4個好處，但這裡先去除可避免重金屬

高敏敏指出，因為魚肉的脂肪中含有Omega -3不飽和脂肪酸，也就是DHA和EPA，它們是構成腦部 ... 台灣鯛/108kcal ... (1分=約3根手指併攏的大小及厚度).

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