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吃魚會變聰明?魚類熱量排行榜 - 愛民頓

魚類富含Omega-3 幫助腦部發育. 營養師高敏敏解釋，因為魚肉的脂肪中含有Omega -3不飽和脂肪酸，也就是DHA和EPA，它們是構成 ... 12、台灣鯛/108kcal.

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