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吃魚會變聰明！「16種魚」營養價值PK 熱量最低就選它

營養師高敏敏在臉書分享，魚肉的脂肪Omega－3不飽和脂肪酸，也就是DHA和EPA，是構成腦部神經 ... 台灣鯛：108kcal／碳水1.3／蛋白質18.3／脂肪3.3 (g).

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