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台灣鯛 氣 炸 鍋
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減醣快瘦 氣炸鍋料理:減醣實證者小魚媽╳體態雕塑營養師Ricky,量身打造58道增肌減脂減重餐
洋蔥選擇台灣本地的白色洋蔥,會比進口洋蔥更容洋蔥洗淨去外膜、切塊,紅蘿蔔洗淨削皮、切易煮熟。片,綠蘆筍洗淨切段。將步驟3的食材平鋪在氣炸鍋的容器內,上面放剩下的 ...
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