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鯛魚的熱量、醣質？減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法

鯛魚 有菸鹼酸，杏仁也含有舒緩情緒的菸鹼酸、維生素B2，還有多酚類、黃酮類的營養成分，. 可以降低血脂肪，維生素E可使細胞膜強健，對抗氧化傷害，可減緩血管硬化速度，.

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