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鯛魚的營養價值@ 阿成海鮮舖(漁人島海物) - 隨意窩

赤宗(黃牙鯛) 盤仔魚(板鯛) 鯛魚樂活營養師編輯群鯛魚是低脂肪、高蛋白的健康食品，含有豐富的菸鹼酸， ... 鯛魚味道清淡，可蒸、可乾煎、也可紅燒，而且整尾都可食用。

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