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高血壓／穩控血壓生活10對策：飲食「一多四少」 在家量血壓 ...

把握722原則. 台灣高血壓學會建議，量血壓前30分鐘，勿抽菸、勿喝含咖啡因或酒精飲料。測量前休息5分鐘，坐在有靠背的椅子上，雙腳自然著地；測量的 ...

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