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山藥吃多會便祕？生吃、熟食功效大不同 - 華人健康網

不過，生吃山藥容易促進腸胃蠕動，對於腸道敏感的人來說，可能會出現腹瀉的症狀。 炮製山藥要煮熟過量食用易便祕. 在台灣，山藥也常見於四神湯中白白一片 ...

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