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【跑步訓練】郭老師的跑步教室》50 歲以後的跑步人生

... 以單車挑戰一日雙塔（台灣最北的富貴角燈塔到最南端的鵝鑾鼻燈塔），1 ... 中大膽的領跑策略（一般戰術都是要選手躲在領先群中，到最後幾公里才衝 ...

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