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研究：蘑菇抗癌症，可降45％風險！想多補維生素D這樣選

18g蕈菇類好攝取，台灣蕈菇類營養豐富且多差異不大. 那麼18g的蕈菇類到底有多少呢？大西淳子博士指出，約只相當於中、大型香菇菌傘 ...

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