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[問題] 健力或大力士，怎麼吃？ PTT推薦- MuscleBeach

小弟想請問的是，健力三項，大力士(也許只有台灣)，的比賽有分量級。 小弟的認知是要力量就是要多吃碳水和蛋白質，但要怎麼維持在同一個量級又能把 ...

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