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別小看南瓜！高纖、高鉀低鈉，吃對有補血、防胃潰瘍8大健康 ...

根據食藥署台灣食品成分資料庫2017版資料顯示，每100公克的南瓜熱量為69大卡，是等量白飯（182大卡）的1/2不到，且膳食纖維含量更高達2.5公克，是 ...

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