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南瓜全身是寶！澱粉與含鉀高，這2族群不宜多食 - 蕃新聞

蔡宛芮營養師（如圖）指出，南瓜是超級食物，蒸、煮、煎、炒各有特色。 ... 根據「台灣食品營養成分資料庫」指出，南瓜的熱量每100公克只有約49大卡， ...

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