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力弱症害她每周爬百岳得10分鐘休息1次居家3招強化練起來

邱弘毅指出，「肌少三部曲」為：力弱、肌少、失能，每年平均有62%老年人 ... 而關於該如何判定為肌少症還是力弱症，需看肌肉量數值定義，當男性小於7kg ...

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