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健檢紅字別忽視!掌握「運動強度」3招跟心血管疾病說掰掰
也就是把每天30分鐘的時間投資在健康,要跟每天8小時的工作同等重要。(其實,健康應該比工作更重要,但是有時候放個颱風假也不錯,所以我說同等重要,哈哈!)
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