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健康網》助過動兒提升專注力營養師推4類關鍵食物- 樂活飲食

○午晚餐：五穀飯+三種色彩鮮艷的蔬菜+1-2種蛋白質類食物（豆魚蛋肉）。 ○點心：無糖豆漿+2茶匙堅果+新鮮水果打成綜合果汁，或無糖優格加入水果切片混食 ...

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