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甩掉脂肪必吃維生素B群？藥師：聰明搭配這些狠角色促進代謝

除此之外，馬尚榮藥師也表示，透過維生素B1、B6與B12再搭配像是鈣質、魚油等礦物質與營養素，也有輔助減重效果。魚油是不飽和脂肪酸，可幫助肌肉合成， ...

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