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負重能力要訓練到體重的多少百分比？ - Mobile01

... 比起前年去瑞士自助旅行時背9公斤就疲苦萬分算是進步許多。因為我是紙片人，想知道有沒有個參考數據，可以概算每個人可背負的理想及最(登山與健行第1頁)

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