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早餐吃「鹹粥」也不健康？營養師曝驚人熱量！「3有

台南市立醫院 營養課長張麗娟表示，台南的鹹粥不是熬爛的米粒，而是湯飯，1碗粥約含有8分滿～1碗的飯量，配料會有虱目魚、土魠魚、蚵仔、芹菜、韭菜 ...

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