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早餐來碗虱目魚粥，擺脫壞心情 - 康健雜誌

魚類的Omega-3脂肪酸含量頗豐，國外營養師建議，想要力抗今天的憂鬱，早上可以來份鮪魚三明治。不過在台灣的我們也可以學學台南人，在早上來碗虱目魚粥， ...

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