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嚴防Omicron、提升免疫力！營養師曝必吃「8種營養食物」

但Omega-3人體無法自行製造，必須從食物攝取，建議每週吃3次像是鮭魚、鮪魚、秋刀魚、鯖魚等深海魚類，及每天可攝取海藻、 ... 喝水也有最佳時刻表！

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