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台南健身房推薦｜「倍速運動」台南私人教練健身房~2個月教練 ...

七分靠飲食，三分靠運動當然教練也非萬能，除了一周2次的訓練外，自己的飲食也很重要。 這段期間因為要增肌減脂，教練會提醒我多吃點蛋白質的食物以及多喝 ...

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