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月經4階段「懂吃狂瘦」！醫菜單全公開7天黃金期效果加倍

月經來潮，總是讓女人苦不堪言，殊不知，從中醫觀點來看，善用月經週期的特點，調整飲食與運動策略，不但可有效減重，更可藉以調整虛弱體質，讓自己精 ...

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