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鐵質含量是葡萄8倍！1招吃火龍果，植物性鐵質更好吸收

台北 市立聯合醫院忠孝院區營養科主任洪若樸曾受訪指出，吃富含鐵質的食物時，同時搭配番茄、奇異果、柳橙等維生素C豐富的水果一起吃，或是與富含 ...

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