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【歡樂過端午吃「肉粽」不「肉重」！】澄觀(台北) 副院長 ...

將粽子放在正餐,當成點心食用,份量則勿大於拳頭,且一天一顆為佳,再搭配其他蔬果一同食用,例如一份生菜沙拉、燙青菜或一碗番茄豆腐湯,飯後再補充適量水果,如此不但均衡 ...

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