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一咳嗽、大笑就易漏尿！3招「凱格爾」強化骨盆底肌防滲尿

台北 慈濟醫院 2023-05-12 | 瀏覽數15,468 ... 有相關尿失禁困擾的女性可以在生活習慣上面進行調整，包含減重、注意水分攝取、避免便秘、治療慢性咳嗽、定時解尿等等。

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