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年紀變大想減肥,怎麼喝比較好?營養師推薦6種習慣 - 天下雜誌
年紀變大想減肥,怎麼喝比較好?營養師推薦6種習慣 ; 1. 添加草莓等水果到水中 ; 2. 少喝酒 ; 3. 喝草本茶 ; 4. 喝蛋白質奶昔 ; 5. 不喝果汁,改吃整顆蔬菜水果.
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