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餐餐清粥小菜當心營養不良營養師教用5食物取代降血糖又顧眼

臺中榮民總醫院營養師王文宏指出，除早餐之外，午、晚餐改吃胚芽米飯，若剛開始不習慣糙米的口感，可以先與白米以1:1的比例混合，適應後再逐漸增加 ...

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