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煩躁、焦慮快崩潰？名醫大推「正念呼吸揉肚功」 快速安定神經

洛桑加參補充，如果有好的陽光、美麗的大樹，在適當的土地上，脫去鞋襪站在樹下練一練，更是極好，在山水寶地、能量點練功，有了天地、大自然的加持， ...

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