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雞腿飯和排骨飯，哪個比較健康？專家幫你破解外食最常見盲點

張斯蘭強調，吃便當不管選主餐還是配菜，都要非常注意，才不會讓腰圍不斷增加，如果想吃雞腿或排骨，滷的一定比炸的好，而配菜最好選擇清炒的青菜，3格配 ...

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