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倫敦大學研究：每天睡不到5小時死亡風險恐增25% - HiNet生活誌

但是整體而言，建議成人每日睡眠時間應達到7-8小時。 ... Foundation）心臟護理師Jo Whitmore則指出，充足的睡眠可以幫助身體獲得休息，相反的，睡眠 ...

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