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學會這6招可以克服假性飢餓！讓你不會剛吃飽又感覺餓

... 如：地瓜、糙米、香蕉、蘋果、牛奶、番茄，都是不錯的選擇，也有助腸胃消化。 ... 把甜椒、洋蔥、西洋芹放入鍋子裡，以中火炒3分鐘後，起鍋。

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