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爬樹竟有意想不到的好處！提升記憶、訓練平衡…5大優點報你知

這是一項需要運用全身肌肉的運動，包含四肢伸展、手眼協調、核心肌肉和平衡、上半身與下半身力量，以及手腕與著腳的位置。在攀爬過程中，眼睛要跟手腳同步 ...

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