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坐骨神經痛不是病！告訴你該掛哪科、常見症狀及舒緩方式

除了看醫生，也可以先透過適當的訓練，來幫助減緩坐骨神經痛疼痛。 以下帶你了解4 個動作幫助舒緩疼痛。 1. 仰臥起坐仰臥，屈膝成90 度， ...

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