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務農腰痠背痛？農夫健康操學起來！物理治療師設計專屬復健動作

以拳頭的指節按摩胸大肌，可以紓緩上臂的痠痛，記得兩邊的肌肉都要按摩喔。（攝影／楊語芸）. 慣用單側需要反向運動. 陳秋帆上課會待農民如運動員般， ...

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