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落枕後痛爆怎麼辦？ 該冰敷或熱敷？ 專家曝1動作預防「頸椎 ...

潮健康／郭家和起床後脖子痛到不行？ 滑手機更容易落枕？ 睡覺醒來後驚覺脖子僵硬難動彈，稍微轉動就痛到不行？「落枕」是現代人常遇到的頸椎健康問題 ...

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