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潘懷宗／三餐怎麼吃才能減重？ - ETtoday探索

... 時間或是凌晨的時候，晚上所分泌的褪黑激素就可能影響能量的代謝，因此，往後的研究應該也要針對一些特殊上班的族群才是（像是大夜班或小夜班）。

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