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06｜10 高強度間歇運動更有效幫助減脂 - Curves

剛開始接觸運動與健身的朋友常見的迷思，認為長時間的運動可以幫助更多的脂肪燃燒，來達到減肥的效果，但在國外一項研究中，針對年輕女性做了一項為期15周，每周3次， ...

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