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04｜06 除了增肌減脂，乳清蛋白可以減肥？！ - Curves

妳知道乳清蛋白也有幫助減重的效果嗎？ 我們都知道運動健身後30分鐘內補充蛋白質，可以幫助增肌減脂，這主要是透過乳清蛋白中所含的白胺酸（Leucine）來刺激肌肉蛋白質 ...

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